25. Aug 2021

Nicole Giraud

Die Corona-Pfunde sind immer noch auf den Hüften, obwohl das Leben fast wieder in geregelten Bahnen läuft. Essen kann suchthafte Aspekte haben, ohne dass Betroffene es merken. Sie tun sich beim Abnehmen schwer und wissen nicht, warum. Mit diesem oft verschwiegenen Thema befasst sich die Suchtmedizinerin Dr. Iris Zachenhofer. In ihrem Buch „Abnehmen für hoffnungslose Fälle“ gibt Zachenhofer überraschende Tipps, die sich in der Suchtbehandlung vielfach bewährt haben. 

Einen Gummiring ans Handge­lenk schnalzen lassen, wenn das Verlangen nach Essen gerade übermächtig wird. Oder heißes Kerzenwachs auf den Oberarm tropfen. Oder ganz laut Heavy Metal hören. Oder mindestens zwei Minuten lang die Nase in eine Packung Gummibären stecken. Und sich niemals Druck wegen Sport machen: Die Methoden für Abnehmen in diesem Buch stammen aus der Suchtmedizin. Sie sind brutal, effizient und wissenschaftlich fundiert.